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Nutrición para la Salud

Presentación: El curso de Nutrición para la Actividad Física será la clave para entender, diseñar y planificar estrategias alimentarias óptimas

  Descripción: El curso de Nutrición para la Actividad Física será la clave para entender, diseñar y planificar estrategias alimentarias óptimas.

  Dirigido a: Nutricionistas/ Profesores de Educación Física/Entrenadores Deportivos/
Profesionales de la medicina / Estudiantes.

  Facilitador:

  Requisito mínimo: 

  Objetivo:

El curso de Nutrición para la Actividad Física será la clave para entender, diseñar y planificar estrategias alimentarias óptimas para cubrir las necesidades nutricionales de estas personas incluyendo a las personas con enfermedades crónicas no transmisibles.

  Contenido:

1. LOS ALIMENTOS Y LOS NUTRIENTES: SU REPERCUSIÓN EN LA ACTIVIDAD FÍSICA.

  • Aspectos sobre Bioquímica.
  • Alimentos: Función y Clasificación.
  • Grupos de alimentos.
  • Macronutrientes: Hidratos de Carbono. Lípidos. Proteínas.
  • Micronutrientes: Vitaminas. Minerales. Agua
  • Introducción a la Actividad Física.
  • Valoración y Recomendaciones Nutricionales/Dietéticas.
  • Enfermedades Crónicas no Transmisibles.
  • Prescripción del Ejercicio.

2. DE LA ACTIVIDAD FÍSICA AL ENTRENAMIENTO

  • Actividad Física, Ejercicio Físico y Fitness
  • Clasificación de los Ejercicios Físicos Corporales. Importancia y Aplicación.
  • El Metabolismo.
  • Sistemas Energéticos.
  • Principios del Entrenamiento.
  • Aptitud Física. Capacidades Físicas Básicas y/o Condicionales.
  • Planificación del Entrenamiento: Sesión, Microciclo, Mesociclo.
  • Métodos y Medios de Entrenamiento. Tipos y Zonas de Entrenamientos.
  • Procedimientos Organizativos de la Gimnasia.
  • Fisiología del Ejercicio. Adaptaciones orgánicas y funcionales en el ejercicio

3. NUTRICIÓN Y DIETÉTICA PARA LA ACTIVIDAD FÍSICA

  • Conceptos: Nutrición y Dietética.
  • Pirámide del Rendimiento.
  • Timing Nutricional de Entrenamiento.
  • Elaboración de la planificación dietética y planificación del ejercicio físico.

4. AYUDAS ERGOGÉNICAS.

  • Ayudas ergogénicas nutricionales.
  • Descripción y clasificación de los suplementos naturales.
  • Descripción, uso y aplicación de los suplementos más utilizados en la salud y el rendimiento deportivo.
  • Bebidas deportivas.
  • Antioxidantes y ejercicio físico.

5. HIDRATACIÓN.

  • Balance hídrico.
  • Ingesta y eliminación de agua.
  • La acción del agua en el organismo durante la práctica de actividad física.
  • Requerimientos durante la práctica deportiva.
  • Ingesta recomendable de bebidas específicas.

6. NUTRICIÓN, DIETÉTICA, ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD.

  • Coaching Dietético/Nutricional.
  • Trabajo Final.

  Precio normal: $90,00

  Promoción: Descuento para Ex-Estudiantes del ISTL 50%

  Incluye: 

  • Material de Apoyo Digital.
  • Acompañamiento en el proceso de capacitación.
  • Certificado de Aprobación con Aval ISTL y Registro SETEC.
  • Evaluación individual.

  Pasos para inscripción:

1.Realiza el pago. Transferencia o Deposito bancario.

2. Llena el formulario de inscripción.

3. Listo, un asesor le contactara.

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