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Nutrición Deportiva

Capacitate en Con el Aval SETEC
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  • Perfil del Instructor/es

La nutrición juega un papel muy importante en las personas físicamente activas, en cada una de las facetas del ejercicio físico, tienen necesidades dietético/nutricionales diferente debido a los diferentes parámetros y a la diferente planificación de las capacidades físicas en función de las necesidades y posibilidades de las personas en cuestión.

Categoría: Salud y Bienestar

Nutricionistas/ Profesores de Educación Física/Entrenadores Deportivos/ Profesionales de la medicina / Estudiantes.

El curso de Nutrición para la Actividad Física será la clave para entender, diseñar y planificar estrategias alimentarias óptimas para cubrir las necesidades nutricionales de estas personas incluyendo a las personas con enfermedades crónicas no transmisibles.

El instructor contará con las capacidades para interactuar idóneamente consigo mismo, con los demás y con la naturaleza en sus dimensiones productiva y social; es decir, con un conjunto sistémico y dinámico de aptitudes y actitudes que le permitan interactuar y fomentar un aprendizaje participativo. Posee formación de cuarto nivel.

SOLICITA INFORMACIÓN

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Nutrición Deportiva.

  1. Los Alimentos y los Nutrientes: su repercusión en la Actividad Física.
  • Aspectos sobre Bioquímica.
  • Alimentos: Función y Clasificación.
  • Grupos de alimentos.
  • Macronutrientes: Hidratos de Carbono. Lípidos. Proteínas.
  • Micronutrientes: Vitaminas. Minerales. Agua
  • Introducción a la Actividad Física.
  • Valoración y Recomendaciones Nutricionales/Dietéticas.
  • Enfermedades Crónicas no Transmisibles.
  • Prescripción del Ejercicio.
  1. De la Actividad Física al Entrenamiento
  • Actividad Física, Ejercicio Físico y Fitness
  • Clasificación de los Ejercicios Físicos Corporales. Importancia y Aplicación.
  • El Metabolismo.
  • Sistemas Energéticos.
  • Principios del Entrenamiento.
  • Aptitud Física. Capacidades Físicas Básicas y/o Condicionales.
  • Planificación del Entrenamiento: Sesión, Microciclo, Mesociclo.
  • Métodos y Medios de Entrenamiento. Tipos y Zonas de Entrenamientos.
  • Procedimientos Organizativos de la Gimnasia.
  • Fisiología del Ejercicio. Adaptaciones orgánicas y funcionales en el ejercicio
  1. Nutrición y Dietética para la Actividad Física
  • Conceptos: Nutrición y Dietética.
  • Pirámide del Rendimiento.
  • Timing Nutricional de Entrenamiento.
  • Elaboración de la planificación dietética y planificación del ejercicio físico.
  1. Ayudas Ergogénicas.
  •  
  • Ayudas ergogénicas nutricionales.
  • Descripción y clasificación de los suplementos naturales.
  • Descripción, uso y aplicación de los suplementos más utilizados en la salud y el rendimiento deportivo.
  • Bebidas deportivas.
  • Antioxidantes y ejercicio físico.
  1. Hidratación.
  • Balance hídrico.
  • Ingesta y eliminación de agua.
  • La acción del agua en el organismo durante la práctica de actividad física.
  • Requerimientos durante la práctica deportiva.
  • Ingesta recomendable de bebidas específicas.
  1. Nutrición, Dietética, Actividad Física y Salud.
  • Coaching Dietético/Nutricional.
  • Trabajo Final.

La construcción de la autonomía es primordial para garantizar la calidad de la capacitación, por lo que es necesaria la aplicación de técnicas didácticas activas que estimulan el pensamiento para la resolución de problemas simulados y reales; soportadas en la utilización de las tecnologías de la información y la comunicación, integradas, en ambientes que recrean el contexto productivo y vinculan al participante con la realidad cotidiana y el desarrollo de las competencias. Se estimula de manera permanente la autocrítica y la reflexión del participante sobre el que hacer y los resultados de aprendizaje que logra a través de la vinculación activa de las cuatro fuentes de información para la construcción de conocimiento: el mediador pedagógico, el entorno, las TIC y el trabajo colaborativo-cooperativo.

El curso se desarrollará con el apoyo de una guía de estudio/manual, otros recursos audiovisuales. Uso de Diapositivas, Juego de Roles. Simulaciones. Prácticas ajustadas a los implemento necesarios para realizar el curso.

Al culminar el curso el participante recibirá un certificado de aprobación, bajo la modalidad Educación continua con el Aval de SETEC y
Nuestra institución.

8h00 a 17h00

40 Horas

Presencial

  • Material de Apoyo.
  • Certificado de Aprobación (Aval SETEC y ISTL)
  • Facilitador de 4to Nivel.
  • Coffe Break.

Av. 10 de Agosto, N33-53 y Rumipamba,
diagonal a la estación del trole el Floron
Edificio rojo PISO. 1 Educación Continua.

Lleva esta capacitación a tu empresa, solicita una cotización y accede a nuestros planes corporativos.

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