Nutrición para la Salud
La nutrición es la clave para una vida saludable y plena. Nuestro curso especializado en Nutrición para la Salud te guiará a través de los principios fundamentales para lograr una dieta equilibrada, promoviendo el bienestar y la vitalidad.
- Fecha de Inicio: A convenir
- Duración: 40 Horas
- Modalidad: Online Vía Zoom / Presencial
Descripción: Este programa abarca desde los fundamentos esenciales de la nutrición hasta estrategias prácticas para aplicar esos conocimientos en la vida diaria.
Dirigido a: Nutricionistas/ Profesores de Educación Física/Entrenadores Deportivos/
Profesionales de la medicina / Estudiantes.
Facilitador:
Requisito mínimo:
- Copia de Cedula
- Certificado de Bachiller
Objetivo:
El curso de Nutrición para la Actividad Física será la clave para entender, diseñar y planificar estrategias alimentarias óptimas para cubrir las necesidades nutricionales de estas personas incluyendo a las personas con enfermedades crónicas no transmisibles.
Contenido:
1. LOS ALIMENTOS Y LOS NUTRIENTES: SU REPERCUSIÓN EN LA ACTIVIDAD FÍSICA.
- Aspectos sobre Bioquímica.
- Alimentos: Función y Clasificación.
- Grupos de alimentos.
- Macronutrientes: Hidratos de Carbono. Lípidos. Proteínas.
- Micronutrientes: Vitaminas. Minerales. Agua
- Introducción a la Actividad Física.
- Valoración y Recomendaciones Nutricionales/Dietéticas.
- Enfermedades Crónicas no Transmisibles.
- Prescripción del Ejercicio.
2. DE LA ACTIVIDAD FÍSICA AL ENTRENAMIENTO
- Actividad Física, Ejercicio Físico y Fitness
- Clasificación de los Ejercicios Físicos Corporales. Importancia y Aplicación.
- El Metabolismo.
- Sistemas Energéticos.
- Principios del Entrenamiento.
- Aptitud Física. Capacidades Físicas Básicas y/o Condicionales.
- Planificación del Entrenamiento: Sesión, Microciclo, Mesociclo.
- Métodos y Medios de Entrenamiento. Tipos y Zonas de Entrenamientos.
- Procedimientos Organizativos de la Gimnasia.
- Fisiología del Ejercicio. Adaptaciones orgánicas y funcionales en el ejercicio
3. NUTRICIÓN Y DIETÉTICA PARA LA ACTIVIDAD FÍSICA
- Conceptos: Nutrición y Dietética.
- Pirámide del Rendimiento.
- Timing Nutricional de Entrenamiento.
- Elaboración de la planificación dietética y planificación del ejercicio físico.
4. AYUDAS ERGOGÉNICAS.
- Ayudas ergogénicas nutricionales.
- Descripción y clasificación de los suplementos naturales.
- Descripción, uso y aplicación de los suplementos más utilizados en la salud y el rendimiento deportivo.
- Bebidas deportivas.
- Antioxidantes y ejercicio físico.
5. HIDRATACIÓN.
- Balance hídrico.
- Ingesta y eliminación de agua.
- La acción del agua en el organismo durante la práctica de actividad física.
- Requerimientos durante la práctica deportiva.
- Ingesta recomendable de bebidas específicas.
6. NUTRICIÓN, DIETÉTICA, ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD.
- Coaching Dietético/Nutricional.
- Trabajo Final.
Precio normal: $101,00
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Incluye:
- Material de Apoyo Digital.
- Acompañamiento en el proceso de capacitación.
- Certificado de Aprobación con Aval ISTUL y Registro SETEC.
- Evaluación individual.
1.Realiza el pago. Transferencia o Deposito bancario.
2. Llena el formulario de inscripción.
3. Listo, un asesor le contactara.
